ВОЛЬНАЯ БОРЬБА

 

Основные задачи реализации программы:

- вовлечение подростков в массовый спорт и профилактика правонарушений, беспризорности и безнадзорности среди подростков.

- развитие массового спорта и вольной борьбы в Республике Дагестан;

- осуществление подготовки всесторонне развитых юных спортсменов высокой квалификации для пополнения сборных команд страны - мастеров спорта, кандидатов в мастера спорта, спортсменов 1 разряда;

- быть методическим центром по подготовке спортивного резерва на основе широкого развития данного вида спорта;

- подготовка из числа занимающихся инструкторов-общественников и судей по спорту.

В представленной программе, в отличие от ранее составленных, представлены модель построения системы многолетней тренировки, учебный план, примерные планы – графики учебного процесса на каждый год обучения, варианты распределения занятий в недельном микроцикле в зависимости от периода и условий подготовки.

Учебная работа организуется на основании данной программы и проводится круглогодично.

Поступающие в группы проходят приемные испытания и допускаются после прохождения медицинского осмотра.

Занятия по освоению теоретического материала проводятся в виде бесед, пояснений на практических и теоретических занятиях. Практический материал изучается на учебно-тренировочных занятиях, проводимых в форме групповых уроков.

Организационно-методические особенности
подготовки по вольной борьбе.

Основные задачи:

- привлечение детей к занятиям физической культуры и спортом и формирование у них устойчивого интереса к систематическим занятиям спортивной борьбы.

· осуществлять подготовку юных спортсменов, обеспечивать укрепление их здоровья и разностороннее развитие;

· овладение основами техники выполнения физических упражнений и формирование основ ведения единоборств.

· приобретение разносторонней физической подготовленности на основе занятий различными видами физических упражнений.

· выявление задатков и способностей детей, определение вида спорта для последующих занятий, отбор и комплектование групп.

· подготовка и выполнение требований по общей и специальной физической подготовке соответствующей возрастной группы.

азмер текста ограничен 32 КБ

Педагоги

Алхасов Курбан Лабазанович, тренер-преподаватель по вольной борьбе

Магомедов Гасан Расулович, тренер-преподаватель по вольной борьбе

Цели программы

Основы методики обучения и тренировки по вольной борьбе.

Задачи и содержание процесса обучения и тренировки. Единый педагогический процесс формирования и совершенствования двигательных навыков, развития физических и волевых качеств занимающихся. Дидактические принципы и их применение в учебно-тренировочном процессе борца. Основные положения теории и практики вольной борьбы на различных этапах обучения. Средства и методы обучения. Начальное обучение вольной борьбе и его организация. Последовательность изучения отдельных элементов в борцовских упражнениях. Наиболее типичные ошибки и недостатки в отдельных элементах техники выполнения поединка в процессе их освоения и тренировки. Методы их устранения. Значение всесторонней подготовки борца для достижения высоких спортивных результатов. Физическая, техническая, тактическая, психологическая и теоретическая подготовка борца-спортсмена.

Основные требования к организации и проведению учебно-тренировочных занятий. Режим тренировки: количество занятий в неделю, их продолжительность.

Урок как основная форма организации и проведения учебно-тренировочных занятий. Части урока, их задачи, содержание, продолжительность. Организация и содержание учебно-тренировочных занятий в зависимости от подготовленности занимающихся.

Соревнование как продолжение тренировочного процесса, итог этапа подготовки, метод контроля уровня подготовленности. Особенности построения тренировочного процесса перед соревнованиями. Методы тренировки в соответствии с задачами подготовки, условиями занятий, возрастом, уровнем подготовленности.

Методы контроля за развитием физической подготовленности и спортивной работоспособности борцов. Разбор контрольных нормативов по общей, специальной физической и технической подготовке различных групп занимающихся.

Комплексы предсоревновательной разминки и содержание индивидуальных занятий.

Результат программы

1.Стабильность состава занимающихся (посещаемость ).

2. Сохранение и укрепление здоровья, уровень физического развития занимающихся (антропометрия, динамометрия, измерение ЧСС).

3. Динамика прироста индивидуальных показателей физической подготовленности занимающихся (тестирование).

4. Повышения уровня спортивной подготовки (участие в соревнованиях).

5. Судейская и инструкторская практика в организации и проведении спортивных мероприятий.

Мастера спорта. Чемпионы РД, России. Мира

Материально-техническая база

Спорткомлекс