САМБО

Программа охватывает всю систему подготовки самбистов и делится на две части: теоретическую и практическую. Теоретические занятия проводятся в форме бесед, а также в комплексе с практическими занятиями (например, в виде беседы, рассказа в течение 10–12 мин в начале практической части). На теоретических занятиях обучающиеся получают знания по анатомии, физиологии, гигиене, технике и тактике борьбы, необходимые знания для будущей инструкторской и судейской практики по самбо. При проведении теоретических занятий отдельные положения теории подкрепляются примерами из практики.

Практический материал программы составляют следующие разделы:

общая физическая подготовка;
специальная физическая подготовка;
технико-тактическая подготовка;
контрольно-переводные нормативы;
участие в соревнованиях;
воспитательная работа.
Основу программы составляет развитие общих и специальных физических качеств. Именно их уровень развития на разных этапах спортивной тренировки позволяет достигать необходимый результат.

Педагоги

Нуратдинов Эмин Тагирович

Содержание программы

Физическая подготовка борца.
Основы тактики борьбы.
Влияние занятий борьбой на организм спортсмена.
Общая физическая подготовка.
Специальная физическая подготовка.
Изучение и совершенствование техники и тактики борьбы самбо.

Цели программы

Создание условий для развития социально-активной, здоровой физически и нравственно творческой личности, в соответствии с возрастными и физическими возможностями и особенностями ребенка, обеспечения непрерывного процесса обучения детей борьбе самбо, преемственности многолетней целенаправленной подготовки борцов-самбистов для последующих занятий в специализированных детско-юношеских спортивных школах.

Результат программы

Положительная динамика уровня подготовленности в технике и тактике в соответствии с индивидуальными особенностями;
динамика прироста индивидуальных показателей развития физических качеств воспитанников, укрепление здоровья;
освоение обучающимися системы знаний в области физической культуры и спорта, физиологии, биомеханики, гигиены;
устойчивость интереса, мотивации к занятиям самбо и к здоровому образу жизни;
сформированность нравственных, морально-волевых качеств личности, убеждений, взглядов, идеалов.

Особые условия проведения

Обучающиеся допускаются на тренировочные занятия при наличии медицинской справки о состоянии здоровья, не имеющие медицинских противопоказаний.

Материально-техническая база

Спортивный зал с борцовским ковром, зал общефизической подготовки, раздевалка,канат,"Шведские стенки" и навесные гимнастические снаряды (брусья и перекладины).
Для развития силовых способностей детей: тренажеры, штанги, гири, гантели.
Стадион.
Наглядная информация, методические пособия в виде информационных схем и таблиц по правилам проведения соревнований, исполнению основных элементов техники тактики борьбы самбо.