Волейбол

Соревновательная деятельность в спортивных играх имеет много общего.
И, тем не менее, каждая игра имеет существенные отличия, связанные с
характером двигательной активности, способами взаимодействия с мячом,
интенсивностью и продолжительностью нагрузок, а также с критериями оценки
спортивного результата. Общим же признаком, находящим свое выражение в
любой спортивной игре, является высокая психическая напряженность
соревновательной борьбы, которая при равных силах соперников проявляется с
особым драматизмом в кульминационные моменты спортивного
противоборства.

Педагоги

Абдулбеков Арсен Магомедович.

Содержание программы

Волейбол имеет свои особенности. Так, двигательная активность волейболистов, хотя и
характеризуется высокой интенсивностью, почти полностью исключает
высокоинтенсивные «беговые» нагрузки, характерные для футбола, баскетбола
и хоккея. Перемещения здесь осуществляются преимущественно в квадрате
игровой площадки 9×9 м и реже – за ее пределами. Сам характер перемещений
волейболиста также своеобразен. Однако в течение 2-2,5 ч соревновательной
борьбы паузы отдыха или пассивного ожидания в игре квалифицированных
волейбольных команд почти полностью отсутствуют. При этом интенсивность
двигательной активности значительно увеличилась в связи с использованием
(по новым правилам) дополнительных мячей взамен улетевшего за пределы
поля. Пятисекундные паузы до момента подачи не снижают физической и
психической напряженности. Кроме того, в это время игроки обеих команд
сосредоточивают все свое внимание на предстоящих технико-тактических
действиях. В волейболе, как в любой командной спортивной игре выигрывает и
проигрывает команда в целом, а не отдельные спортсмены.

Цели программы

Цель программы: создание условий для физического воспитания и
физического развития детей и подростков, формирование культуры здорового и
безопасного образа жизни, укрепление здоровья, профессиональная
ориентация

Результат программы

Укрепление здоровья, разностороннее физическое развитие,
способствующее улучшению приспособленности организма к изменяющимся
условиям внешней среды;
- повышения уровня физической работоспособности и функциональных
возможностей организма, содействие гармоничному физическому развитию как
основы дальнейшей специальной физической подготовки;
- развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростносиловых, координационных, выносливости, гибкости) и их гармоничное
сочетание применительно к специфике занятий избранным видом спорта;
- формирование двигательных умений и навыков;
- освоение комплексов общеподготовительных, общеразвивающих
физических упражнений;
- формирование социально-значимых качеств личности;
- получение коммуникативных навыков, опыта работы в команде (группе);
- приобретение навыков проектной и творческой деятельности.

Материально-техническая база

Волейбольная площадка, сетка, мячи.