Легкая атлетика

Легкая атлетика – один из самых массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и
бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, метания диска, копья, молота,
гранаты (толкание ядра), а также легкоатлетические многоборья- десятиборья, пятиборье и
др В современной спортивной классификации насчитывается свыше 60 разновидностей
легкоатлетических упражнений. В программе современных Олимпийских игр легкая
атлетика представлена 24 номерами для мужчин и 14- для женщин

Педагоги

Гаджиев Османгаджи Исламович.

Хасбулатов Кахруман Магомедсултанович.

  

Содержание программы

В основе видов спорта легкой атлетики заложены естественные
локомоторные движения человека, что объясняет доступность
легкоатлетических упражнений и возможность варьировать тренировочную
нагрузку. Занятия по легкой атлетике проводятся в любое время года не
только на спортивных площадках, но и в естественных условиях, таким
образом обеспечивается всестороннее физическое развитие, укрепляется
здоровье детей.

Цели программы

Цель программы – сохранение и приумножение здоровья молодого
поколения, содействие гармоничному интеллектуальному и физическому
развитию личности, обеспечение социальной адаптации и ориентация
обучающихся на осознанный выбор пути личностного и профессионального
развития.

Результат программы

-Формирование основных двигательных умений (без стабилизации
движения): бег, прыжки, метания, ходьба;
- освоение подготовительных (общеподготовительных)
упражнений (основные строевые упражнения и команды,
общеподготовительные упражнения без предметов, с предметами,
упражнения для отдельных групп мышц, с партнером на сопротивление, на
снарядах);
- повышение уровня разносторонней физической
подготовленности – освоение общеподготовительных упражнений,
направленных на развитие сердечно-сосудистой, дыхательной систем и
системы энергообмена (дыхательные упражнения, кросс, спортивные игры,
бег на короткие дистанции);
- формирование навыка организации и проведения подвижных игр,
освоение правил подбора упражнений;
- освоение форм организации активного отдыха средствами
физической культуры.

Материально-техническая база

Гантели, набивные мячи, мешки с песком, утяжеленные пояса, жилеты, манжеты, гири, штанги, эспандеры, мячи, блоковые аппараты