Дзюдо (для девочек)

Основные средства тренировочных воздействий:

обще развивающие упражнения (с целью создания школы движения);
подвижные игры и игровые упражнения;
элементы акробатики (кувырки, повороты, кульбиты и д.р.);
всевозможные прыжки и прыжковые упражнения;
метания лёгких снарядов (теннисных и набивных мячей);
спортивно-силовые упражнения (в виде комплексов тренировочных заданий).
Основные методы выполнения упражнений: игровой и повторный, равномерный, круговой, соревновательный (в контрольно – педагогических испытаниях).

Педагоги

Латипова Загидат Абдуллаевна.

Содержание программы

Борьба дзюдо – японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без
оружия, созданное в конце XIX века на основе дзюдзюцу японским мастером боевых искусств
Дзигоро Кано
В отличие от бокса, карате и других ударных стилей единоборств, основой дзюдо
являются броски, болевые приёмы, удержания и удушения, как в стойке, так и в партере.
Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. От других
видов борьбы (греко-римская борьба, вольная борьба) дзюдо отличается меньшим
применением физической силы при выполнении приёмов и большим разнообразием
разрешённых технических действий.

Цели программы

Укрепления здоровья и закаливания занимающихся, достижения всестороннего развития, овладения первоначальными навыками борьбы дзюдо, формирования моральных и волевых качеств, подготовка занимающихся к процессу многолетней спортивной тренировке на отделении дзюдо.

Задачи дополнительной общеразвивающей программы "дзюдо":

Результат программы

Улучшение качества набора в группы начальной подготовки, в том числе способных и одаренных детей. В результате педагогического и воспитательного воздействия на личность ребенка к началу занятий в группах начальной подготовки, будут сформированы основы мотивации к занятиям физической культурой и спортом. В результате обеспечения занятости детей сократятся случаи правонарушений среди них.

Материально-техническая база

Гонг, канат для лазанья, мат гимнастический, манекены тренировочные для борьбы (разного веса).