Бокс

Главное средство в за­нятиях с детьми на этом этапе – подвижные игры. Для обеспечения технической и физической подготовки начинающих спортсменов лучше применять упражнения в комплексе, что дает возможность проводить занятия и тренировки более организованно и целенаправленно. Комп­лексы желательно сочетать с проведением игр и игровых упражнений.

Выполнение упражнений, направленных на развитие быстроты, тре­бует интенсивных движений и большого нервного напряжения. Их при­меняют в начале основной части урока после разминки, когда степень возбуждения центральной нервной системы оптимальна и способствует усвоению двигательных навыков, наиболее трудных по координации. Вслед за комплексами на быстроту включают и игровые упражнения, способствующие закреплению этого качества.

Комплексы упражнений, направленные на воспитание силы, исполь­зуют во второй половине урока, так как к этому периоду наиболее полно проявляются функциональные возможности дыхания, кровооб­ращения и других систем организма. Комплексы упражнений силовой направленности подкрепляют соответствующими силовыми играми и игровыми упражнениями.

Педагоги

Курбанов Нурмагомед Магомедович 

Мамаев Магомед Ибрагимович 

Магомедгаджиев Юсуп Магомедович

Гусейнов Магомедрасул Убайдулаевич 

Гусейнов Магомедсаид Убайдулаевич

Джандаров Магомед Данилович.

Содержание программы

•развитие природного потенциала каждого ребенка;
•укрепление здоровья, физическое развитие и повышение
работоспособности обучающихся;
•всестороннее гармоничное развитие физических способностей;
•развитие мотивации и положительного отношения ребенка
к занятиям;
•развитие специальных качеств (выносливости, быстроты, ловкости, силы,
координации движений)

Цели программы

Цель программы – осуществление физкультурно-оздоровительной и
воспитательной работы среди детей, направленной на укрепление их здоровья и
всестороннее физическое и личностное развитие, привлечение учащихся к
систематическим занятиям физической культурой и спортом, подготовка детей
к освоению предпрофессиональной программы.

Материально-техническая база

 маты
➢ боксерская груша, мешки
➢ скакалки
➢ форма спортивная (боксерская майка, трусы, боксерки, шлем, боксерский
бинт, боксерские перчатки, капа, бандаж (паховая защита);
➢ мячи футбольные
➢ мячи для большого тенниса