ДЗЮДО

Дзюдо́ (в переводе с японского дословно переводится – «Мягкий путь», в России также часто используется название «Гибкий путь») – японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия.

В отличие от других ударных стилей единоборств, основой дзюдо являются броски, болевые приёмы, удержания и удушения, как в стойке, так и в партере. Дзюдо отличается меньшим применением физической силы при выполнении приёмов и большим разнообразием разрешённых технических действий. Поэтому даже не обладая выдающимися физическими природными данными (высоким ростом или атлетическим телосложением), обучающийся в процессе прохождения программы по дзюдо, может достичь выдающихся спортивных результатов.Особое влияние занятие дзюдо оказывает на воспитание личности юных спортсменов. Занимаясь дзюдо, можно научиться преодолевать свои слабости и недостатки, изменять себя и познавать свои возможности

арсенал дзюдо включает в себя:

бросковую технику;
технику удержаний;
технику болевых приёмов на локтевой сустав;
технику удушающих приёмов.

Педагоги

Пенжалиев Аким Киберович

Содержание программы

Учебный план включает в себя следующие разделы спортивной подготовки:

теоретическая,
общая физическая,
специальная физическая,
технико-тактическая,
психологическая. А также:
соревнования;
инструкторскую и судейскую практику,
контрольно-переводные испытания,
восстановительные мероприятия,
медицинское обследование.

Цели программы

Укрепление здоровья и закаливание занимающихся, достижения всестороннего развития, овладение первоначальными навыками борьбы дзюдо, формирование моральных и волевых качеств, подготовка занимающихся к процессу многолетней спортивной тренировки на отделении дзюдо.

Результат программы

Освоение основ технических и тактических действий дзюдоиста;
овладение необходимым уровнем автоматизированного реагирования на действия соперника;
освоение различных алгоритмов технико-тактических действий;
приобретение навыков анализа спортивного мастерства соперников;
выполнение спортивных разрядов;
подготовка квалифицированных спортсменов для пополнения сборных команд.

Особые условия проведения

Зачисляются лица не моложе 8 лет, желающие заниматься дзюдо. Занимающиеся не должны иметь медицинских противопоказаний для освоения Программы, успешно сдать нормативы по общей физической и специальной физической подготовке для зачисления в групп.

Материально-техническая база

Зал борьбы (татами), раздевалки,скамейки и т.д.