Грация

Предлагаемые упражнения в данной программе способствуют укреплению мышц спины, брюшного пресса, внутренней группы мышц бёдер, а также релаксации связок голеностопных, коленных и тазобедренных суставов, что в итоге способствует развитию природных хореографических способностей, а именно выворотности, гибкости, подъёма, танцевального шага. Большинство упражнения выполняются на полу. Это позволяет развивать нужные группы мышц, эластичность связок и при этом избегать перегрузки позвоночника. Упражнения партерной гимнастики позволяют не только развить природные хореографические способности, но и способствует более правильному исполнению движений классического экзерсиса.

Педагоги

Шайхгасанова Ханум Магомедовна 

Содержание программы

Танец –прекрасный вид искусства, в котором гармонично сочетаются

музыка и пластика движений. Средствами танца достигаются техническое совершенство и, самое главное, культура движений, а также тренируется мышечный аппарат будущего исполнителя.

Цели программы

Создание условий для развития природных физических способностей обучающихся для дальнейших успешных занятий хореографией

Результат программы

Обучающиеся должны знать: названия всех изученных видов движений и правила их исполнения; знать и выполнять правила техники безопасности при выполнении движений.

Обучающиеся должны уметь: выполнять предусмотренные программой движения гимнастики.

Материально-техническая база

Гимнастический зал, маты, гимнастическая стенка,