Тайский бокс

 Программа "тайский бокс " способствует развитию силы воли у учащихся, развивает пространственное мышление, пробуждает скорость реакции и побуждает к развитию самостоятельности. Содержание учебных занятий по тайскому боксу создаёт условия для самореализации личности.

Педагоги

Таваев Анвар Абдулкеримович   Мастер спорта

Исмаилов Рустам Юнусович 

Сулейманов Ренат Шамилович

Аджиев Гадислам Нариманович

 Янабаев Муратхан Эльдарханович

Гаджимагомедов Гайдар Гаджимагомедович

Расписание

В отделении тайский бокс занятия проводятся ежедневно.

Содержание программы

1.Спортивно – оздоровительный этап

Основная цель этого этапа: обеспечение отбора, физической и ко­ординационной готовности к простейшим упражнениям (общеразвивающим и специальным упражнениям своего вида). На протяжении спортив­но-оздоровительного этапа подготовки начинающие юные спортсмены должны познакомиться с техникой нескольких видов: легкой атлетики, акробатики, игровых и единоборных видов спорта.

2. Этап начальной подготовки

Основная цель тренировки: утверждение в выборе спортивной спе­циализации тайский бокс и овладение основами техники.

Основные задачи: укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие подростков; постепенный переход к целенаправленной подго­товке в избранном виде спорта; обучение технике тайского бокса; повышение уровня физической подготовки на основе проведения многоборной под­готовки; отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших за­нятий тайским боксом.

3. Учебно-тренировочный этап

Основная цель тренировки: углубленное овладение технико-такти­ческим арсеналом тайского бокса.

Основные задачи: – укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие подростков;

- улучшение скоростно-силовой подготовки спорт­сменов с учетом формирования основных навыков, присущих избранно­му виду спорта;

- создание интереса к избранному виду спорта; воспитание быстроты движений в упражнениях, не требующих проявления большой силы;

- обучение и совершенствование техники; постепенное подведение спортсмена к более высокому уровню тренировочных нагрузок;

- постепенное подведение к соревновательной борьбе путем применения средств, необходимых для волевой подготовки спортсмена.

Цели программы

Основная цель программы: углубленное овладение технико-такти­ческим арсеналом тайского бокса.

- укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие подростков;

- улучшение скоростно-силовой подготовки спорт­сменов с учетом формирования основных навыков, присущих избранно­му виду спорта;

- создание интереса к избранному виду спорта; воспитание быстроты движений в упражнениях, не требующих проявления большой силы;

- обучение и совершенствование техники; постепенное подведение спортсмена к более высокому уровню тренировочных нагрузок;

- постепенное подведение к соревновательной борьбе путем применения средств, необходимых для волевой подготовки спортсмена.

Результат программы

Укрепление здо­ровья и гармоничное развитие детей; формиро­вание стойкого интереса к занятиям спортом вообще; овладение основами техни­ки выполнения обширного комплекса физических упражнений и освоение техни­ки подвижных игр; воспитание трудолюбия; развитие и совершенствование физи­ческих качеств (с преимущественной направленностью на быстроту, ловкость и гибкость); достижение физического совершенствования, высокого уровня здоро­вья и работоспособности, необходимых для подготовки к общественно полезной деятельности; отбор перспективных детей и молодежи для дальнейших занятий тайским боксом.

Привлечение и подготовка детей для достижения ими высоких и стабильных результатов посредством комплексного совершенствования всех сторон мастерства спортсмена, позволяющих войти в состав сборных команд России.

Особые условия проведения

 

На этап начальной подготовки зачисляются мальчики и девочки, не имеющие медицинских противопоказаний для занятий тайским боксом.

 

Материально-техническая база

Специально оборудованный спортивный зал.боксерский ринг,боксерские груши,душевые кабины,туалет.

Боксерский ринг-это вид оборудования наиболее важен для бокса.Ринг нам нужен для чувства пространства и дистанции. Работая в ринге вы привыкаете двигаться в стороны, не уходить по прямой, а уходить в сторону. Если вы будете уходить по прямой, то очень быстро вы окажетесь прижатыми к канатам. Тоже самое если вы двигаетесь вперед на соперника, вы учитесь обрезать углы, зажимать соперника у канатов и атаковать, когда он оказывается в невыгодном положении.

Боксерские мешки – это тяжелые мешки, легкие мешки, водоналивные мешки, короткие, длинные мешки, конусные мешки, фигурные мешки, мешки из кожзама и натуральной кожи, набитые песком, резиновой крошкой, тряпками или другими наполнителями. Видов мешков действительно очень много. Каждый из видов служит своей определенной цели. Также мешки отличаются по способу закрепления и от этого зависит траектория их движения.

Стоимость

В отделение тайского бокса принимаются учащиеся без родительской оплаты.