Вольная борьба

Программа занятий по вольной борьбе в полной мере обеспечивает укрепление здоровья, всестороннее гармоничное развитие юных спортсменов, привитие здорового образа жизни, обеспечение необходимых условий для личностного развития детей, нравственного воспитания, морально-волевых качеств, формирование жизненно-важных двигательных умений и навыков, создание условий для раскрытия физических и психологических способностей детей, привитие навыков личной и общественной гигиены.

Борьба как вид спорта представляет собой единоборство двух соперников по определенным правилам. Цель единоборства в большинстве случаев – изменить положение соперника по отношению к площади опоры (борцовскому ковру), а основным доказательством преимущества одного из борцов является вынуждение соперника коснуться спиной ковра. Поединок проводится в стойке и в партере, разрешаются действия ногами и захваты всех частей туловища. Запрещается проводить болевые действия, удары руками и ногами.

Педагоги

Аджиев Хаджимурат Мавлетович

Расписание

В отделении вольная занятия проводятся ежедневно.

Содержание программы

На этапе начальной подготовки ставится задача привлечения максимально возможного числа детей и подростков к систематическим занятиям спортом, направленным на развитие их личности, утверждение здорового образа жизни, воспитание физических, морально-этических и волевых качеств.

На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) ставится задача улучшения состояния здоровья, включая физическое развитие, повышение уровня физической подготовленности и спортивных результатов с учетом индивидуальных особенностей и требований программы по вольной борьбе.

Цели программы

Разностороннее физическое развитие, укрепление здоровья, воспитание гармоничной, социально-активной личности по средствам обучения по вольной борьбе

Задачи:

Обучающие

- научить основам спортивного мастерства в избранном виде спорта.

- научить техническим приёмам, тактическим действиям и правилам борьбы;

- научить приёмам и методам контроля физической нагрузки на занятиях;

- сформировать навыки регулирования психического состояния.

Развивающие

- развить двигательные способности;

- развить представления о мире спорта;

- развивать волю, выносливость, смелость, дисциплинированность;

- развивать социальную активность и ответственность.

- развить физическое и нравственное развитие детей и подростков,

Воспитательные

- воспитывать нравственные и волевые качества;

- воспитывать чувство «партнёрского плеча», дисциплинированность, взаимопомощь;

- воспитывать привычку к самостоятельным занятиям спортом в свободное время;

- формировать потребность ведения здорового образа жизни.

- содействовать патриотическому воспитанию подрастающего поколения.

Результат программы

Ожидаемый конечный результат освоения образовательной программы:

- формирование знаний, умений и навыков вольной борьбы;

- вовлечение детей, подростков и взрослых в систему регулярных занятий борьбой;

- улучшение качества набора в группы начальной подготовки, в том числе способных и одаренных детей;

- возможность вести педагогический мониторинг в течение нескольких лет, позволяющий выявить и устранить недостатки физического развития детей.

Особые условия проведения

На этап начальной подготовки зачисляются мальчики и девочки, не имеющие медицинских противопоказаний для занятий вольной борьбой и согласие родителей.

Материально-техническая база

Материально-техническое обеспечение программы:

Занятия проходят в спортивном зале на специализированном борцовском ковре.

Оборудование

- борцовские ковры

- набивные мячи

- скакалки

- канаты

- гантели

- утяжелители

- тренажеры

Стоимость

В отделение вольной борьбы принимаются учащиеся без родительской оплаты.

Навигатор дополнительного образования детей Республики Дагестан