тяжелая атлетика тренер Эльмурзаев Олхузур

Тяжелая атле́тика — олимпийский вид спорта, соревнования в поднятии тяжестей ( штанга , гиря ) в различных весовых категориях. Официальные соревнования проводятся с 1860-х ггодов (впервые в США).

Педагоги

Эльмурзаев Олхузур Аладинович

Алиев Бекхан

 

Содержание программы

Тяжелая атлетика – олимпийский вид спорта, занятие которым
способствует гармоничному развитию человека, разумному сочетанию физической силы и
здоровья, красоты и знаний, что, в конечном счете, определяет место человека в
жизни общества. Тяжелоатлетический спорт – вид единоборства, включающий в себя
выполнение двух соревновательных упражнений – рывка и толчка штанги (оба упражнения
выполняются двумя руками), которые характеризуются проявлением скоростно-силовых
способностей максимальной мощности и сложнокоординационной техникой
выполнения. Занятия тяжелой атлетикой способствуют:
- Развитию скоростно-силовой подготовки занимающихся, позволяющей в
повседневной жизни преодолевать трудности, связанные с проявлением
максимальных силовых напряжений;
- Развитию моральных и волевых качеств, в основе которых лежит строгая
самодисциплина, основанная на высокой сознательности, здоровой оценке событий и
своих действий, на подчинении своих чувств разуму.
- Овладению знаниями в различных областях: физиологии, биохимии,
психологии, биомеханики, основам гигиены, питания и спортивной тренировки.
В процессе спортивной тренировки воспитываются такие качества, как:
уверенность в своих силах и возможностях, самообладание и ответственность перед
командой.

Цели программы

развитие опорно-двигательного аппарата

Результат программы

развитие физической формы

Особые условия проведения

по состоянию здоровья

Материально-техническая база

имеется