- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Единоборства
- Вольная борьба "ГЦ спортивных единоборств"
Вольная борьба "ГЦ спортивных единоборств"
Спортивная борьба объединяет в настоящее время несколько видов: греко-римская борьба, вольная борьба, женская борьба, панкратион, грепплинг.
Современная вольная борьба зародилась в конце XIX века в Великобритании, а затем стала популярной в других страны Европы, Азии, Америки, Африки.
Вольная борьба – это единоборство двух спортсменов. С помощью различных технических приемов – захватов, бросков, переворотов, подножек, подсечек и многих других приемов, каждый из соперников стремится положить другого на лопатки и добиться победы. Отличительной особенностью спортивной борьбы (вольной) в том, что разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема.
Вольная борьба является важным средством физического воспитания, развивает силу, быстроту, координацию, точность движений, выносливость, способствует формированию важных прикладных навыков самозащиты, является эффективным средством воспитания ценных моральных и волевых качеств: целеустремленности, мужества, находчивости. Занятия вольной борьбой способствуют укреплению здоровья и хорошему физическому развитию.
Педагоги
Шамхалов О
Содержание программы
Спортивная школа, являясь учреждением дополнительного образования, призвана способствовать самосовершенствованию, познанию и творчеству, формированию здорового образа жизни, профессиональному самоопределению, развитию физических, интеллектуальных и нравственных способностей, достижению уровня спортивных успехов сообразно способностям.
Перед спортивными школами, деятельность которых направлена на развитие массового спорта, ставятся задачи, специфические для каждого этапа подготовки.
На этапе начальной подготовки ставится задача привлечения максимального числа детей и подростков к систематическим занятиям спортом, направленным на развитие их личности, утверждение здорового образа жизни, воспитание физических, морально-этических и волевых качеств.
На учебно-тренировочном этапе подготовки ставится задача улучшения состояния здоровья, включая физическое развитие, и повышения уровня физической подготовленности и спортивных результатов с учетом индивидуальных особенностей и требований программ по видам спорта.
на этапе начальной подготовки:
стабильность состава занимающихся;
динамика прироста индивидуальных показателей физической подготовленности занимающихся;
уровень освоения основ техники видов спорта, навыков гигиены и самоконтроля;
на учебно-тренировочном этапе:
состояние здоровья, уровень физического развития занимающихся;
динамика уровня подготовленности в соответствии с индивидуальными особенностями занимающихся;
освоение объемов тренировочных нагрузок, предусмотренных программами по видам спорта;
освоение теоретического раздела Программы;
Спортивная школа организует работу с занимающимися в течение календарного года. В каникулярное время спортивные школы могут открывать в установленном порядке спортивные, спортивно-оздоровительные лагеря с круглосуточным или с дневным пребыванием.
Учебная работа в ДЮСШ строится на основании данной программы и проводится круглый год. Для обеспечения круглогодичных занятий и активного отдыха учащихся в каникулярный период ДЮСШ организуют спортивно-оздоровительный лагерь.
Цели программы
Многолетняя подготовка борца охватывает длительный период становления спортсмена от новичка до мастера спорта РФ международного класса. Этот период составляет 10-15 лет и включает в себя следующие этапы.
Этап начальной подготовки (НП). На этап НП зачисляются учащиеся общеобразовательных школ, желающие заниматься спортивной борьбой и имеющие письменное разрешение врача-педиатра.
Цель, задачи и преимущественная направленность этапа:
привлечение детей к занятиям физической культурой и спортом и формирование у них устойчивого интереса к систематическим занятиям спортивной борьбой;
укрепление здоровья и улучшение физического развития детей и подростков;
овладение основами техники выполнения физических упражнений и формирование основ ведения единоборства;
приобретение разносторонней физической подготовленности на основе занятий различными видами физических упражнений;
выявление задатков и способностей детей, определение вида спорта для последующих занятий, отбор и комплектование учебных групп;
подготовка и выполнение требований по общей и специальной физической подготовке соответствующей возрастной группы.
Учебно-тренировочный этап (УТ) состоит из двух подэтапов - этапа начальной спортивной специализации (1-2-й год обучения) и этапа углубленной спортивной специализации (3-4-й год обучения).
Цель этапа: достижение максимальных стабильных спортивных результатов на основе индивидуализации подготовки борцов.
В данной Программе излагается учебный материал для групп начальной подготовки и учебно-тренировочных групп.
Каждый этап характеризуется своими средствами, методами и организацией подготовки.
Важное значение для успешной реализации целей многолетней подготовки борцов в условиях ДЮСШ имеет использование передовых методов и методик обучения, тренировки и организации учебно-тренировочного и воспитательного процесса.
Результат программы
Воспитание гармонически развитых людей, готовых к трудовой, оборонной, спортивной и другим общественно полезным видам деятельности.Начиная с третьего года обучения в учебно-тренировочных группах в условиях ДЮСШ задачи многолетней подготовки связаны с подготовкой спортсменов высокой квалификации, с гармоничным развитием физических и духовных качеств стойких защитников Родины.
Материально-техническая база
Зал вольной борьбы по адресу ул. Умаханова 14 Ж
Ковер борцовский, манекены тренировочные для борьбы, скамейка гимнастическая, стенка гимнастическая, гири спортивные, маты гимнастические