Вольная борьба "ГЦ спортивных единоборств"

Спортивная борьба объединяет в настоящее время несколько видов: греко-римская борьба, вольная борьба, женская борьба, панкратион, грепплинг. 

Современная вольная борьба зародилась в конце XIX века в Великобритании, а затем стала популярной в других страны Европы, Азии, Америки, Африки.

Вольная борьба – это единоборство двух спортсменов. С помощью различных технических приемов – захватов, бросков, переворотов, подножек, подсечек и многих других приемов, каждый из соперников стремится положить другого на лопатки и добиться победы. Отличительной особенностью спортивной борьбы (вольной) в том, что разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема.

Вольная борьба является важным средством физического воспитания, развивает силу, быстроту, координацию, точность движений, выносливость, способствует формированию важных прикладных навыков самозащиты, является эффективным средством воспитания ценных моральных и волевых качеств: целеустремленности, мужества, находчивости. Занятия вольной борьбой способствуют укреплению здоровья и хорошему физическому развитию.

Педагоги

Шамхалов О

Содержание программы

 

 

Спортивная школа, являясь учреждением дополнительного образо­вания, призвана способствовать самосовершенствованию, познанию и творчеству, формированию здорового образа жизни, профессионально­му самоопределению, развитию физических, интеллектуальных и нрав­ственных способностей, достижению уровня спортивных успехов сооб­разно способностям.

Перед спортивными школами, деятельность которых направлена на развитие массового спорта, ставятся задачи, специфические для каждого­ этапа подготовки.

На этапе начальной подготовки ставится задача привлечения мак­симального числа детей и подростков к систематическим занятиям спортом, направленным на развитие их личности, утверждение здоро­вого образа жизни, воспитание физических, морально-этических и воле­вых качеств.

На учебно-тренировочном этапе подготовки ставится задача улуч­шения состояния здоровья, включая физическое развитие, и повышения уровня физической подготовленности и спортивных результатов с уче­том индивидуальных особенностей и требований программ по видам спорта.

 

на этапе начальной подготовки:

стабильность состава занимающихся;
динамика прироста индивидуальных показателей физической под­готовленности занимающихся;
уровень освоения основ техники видов спорта, навыков гигиены и самоконтроля;
на учебно-тренировочном этапе:

состояние здоровья, уровень физического развития занимающихся;
динамика уровня подготовленности в соответствии с индивидуаль­ными особенностями занимающихся;
освоение объемов тренировочных нагрузок, предусмотренных про­граммами по видам спорта;
освоение теоретического раздела Программы;
Спортивная школа организует работу с занимающимися в течение календарного года. В каникулярное время спортивные школы могут открывать в установленном порядке спортивные, спортивно-оздорови­тельные лагеря с круглосуточным или с дневным пребыванием.

Учебная работа в ДЮСШ строится на основании дан­ной программы и проводится круглый год. Для обеспечения круглого­дичных занятий и активного отдыха учащихся в каникулярный период ДЮСШ организуют спортивно-оздоровительный лагерь.

Цели программы

Многолетняя подготовка борца охватывает длительный период становления спортсмена от новичка до мастера спорта РФ международ­ного класса. Этот период составляет 10-15 лет и включает в себя следу­ющие этапы.

Этап начальной подготовки (НП). На этап НП зачисляются уча­щиеся общеобразовательных школ, желающие заниматься спортивной борьбой и имеющие письменное разрешение врача-педиатра.

Цель, задачи и преимущественная направленность этапа:

привлечение детей к занятиям физической культурой и спортом и формирование у них устойчивого интереса к систематическим заняти­ям спортивной борьбой;
укрепление здоровья и улучшение физического развития детей и подростков;
овладение основами техники выполнения физических упражнений и формирование основ ведения единоборства;
приобретение разносторонней физической подготовленности на основе занятий различными видами физических упражнений;
выявление задатков и способностей детей, определение вида спорта для последующих занятий, отбор и комплектование учебных групп;
подготовка и выполнение требований по общей и специальной фи­зической подготовке соответствующей возрастной группы.
Учебно-тренировочный этап (УТ) состоит из двух подэтапов - эта­па начальной спортивной специализации (1-2-й год обучения) и этапа углубленной спортивной специализации (3-4-й год обучения).

Цель этапа: достижение максимальных стабильных спортивных ре­зультатов на основе индивидуализации подготовки борцов.

В данной Программе излагается учебный материал для групп началь­ной подготовки и учебно-тренировочных групп.

Каждый этап характеризуется своими средствами, методами и орга­низацией подготовки.

Важное значение для успешной реализации целей многолетней под­готовки борцов в условиях ДЮСШ имеет использование передовых методов и методик обучения, тренировки и организации учеб­но-тренировочного и воспитательного процесса.

Результат программы

Воспитание гармонически развитых людей, готовых к трудовой, оборонной, спортивной и другим общественно полезным видам деятельности.Начиная с третьего года обучения в учебно-тренировочных группах в условиях ДЮСШ задачи многолетней подготовки связаны с подготовкой спортсменов высокой квалификации, с гармоничным развитием физических и духовных качеств стойких защитников Родины.

Материально-техническая база

Зал вольной борьбы по адресу ул. Умаханова 14 Ж

Ковер борцовский, манекены тренировочные для борьбы, скамейка гимнастическая, стенка гимнастическая, гири спортивные, маты гимнастические