Программа по вольной борьбе Багаудинова И.Н.

Пояснительная записка.

 

Программа разработана на основе примерной программы спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮСШОР по греко-римской борьбе (изд. Советский спорт, 2008г.); примерной программы спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮСШОР по вольной борьбе (изд. Советский спорт, 2008г.) с учётом требований ФЕДЕРАЛЬНОГО СТАНДАРТА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА СПОРТИВНАЯ БОРЬБА, утвержденного приказом Минспорта России от 27 марта 2013 г. N 145.

 

Спортивная борьба — единоборство двух невооружённых спортсменов с использованием определённых приёмов. Различные виды борьбы известны с древности, спортивная борьба (вольная и греко-римская) входит в программу современных Олимпийских игр с самых первых Игр 1896 года.

В отличие от ударных единоборств, схватка может проходить как в стойке, так и в партере (на коленях, лёжа и т. д.), запрещена ударная техника.

Борьба является одним из самых древних видов единоборства. Спортивной борьбой с древнейших времён занимались в Китае,Египте, Ассирии и Греции. О борьбе упоминается уже в III тыс. до н. э. в эпосе о Гильгамеше. Первые изображения борющихся спортсменов относятся к середине II тыс. до н. э., обнаружены они были в египетских гробницах в Бени-Хасан. Также и Гомерупоминает о борьбе в своих «Илиаде» и «Одиссее».

В отличие от современных правил, в античной Греции при проведении поединков по борьбе спортсмены не делились по весовым категориям, преимущество имели естественно тяжеловесы. Поединок заканчивался, если один из спортсменов трижды касался корпусом земли.

Спортивная борьба представляет собой регламентированное правилами соревнований противоборство двух соперников с целью достижения победы. По П.Ф. Лесгафту, «борьба — это упражнение с возрастающим напряжением, состоящее в проявлении сил в соответствии с проявлением их другим лицом, при умении стойко укреплять свое тело на определенной опоре и зорко наблюдать за действиями противника, по возможности предупреждая их».

В данной Программе, представлены модель построения системы многолетней тренировки, длительность этапов спортивной подготовки и минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по спортивной борьбе. Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки, планируемые показатели соревновательной деятельности, влияние физических качеств и телосложения на результативность, нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапах подготовки и максимальный объем тренировочной нагрузки, оборудование и спортивный инвентарь, необходимый для прохождения спортивной подготовки, обеспечение спортивной экипировкой. Учебный план по спортивной борьбе, примерные планы-графики учебного процесса на каждый год обучения, варианты распределения занятий в недельном микроцикле в зависимости от периода и условий подготовки, схемы отдельных микроциклов и тренировочных занятий разной направленности.

. В программе определена общая последовательность изучения материала, что позволит тренерам и ОСДЮСШОР придерживаться в своей работе единого стратегического направления в тренировочном процессе.

 

 

 

Педагоги

Багаудмнов И.Н.

Содержание программы

1.Пояснительная записка

Направленность программы

Дополнительная образовательная программа «Вольная борьба» имеет физкультурно-спортивную направленность. По уровню ознакомительно – базовый.

Она способствует физическому и духовно-нравственному развитию детей и подростков.

В программе представлены модель построения системы многолетней тренировки, учебный план, планы-графики учебного процесса, определена общая последовательность изучения программного материала учебно-тренировочного процесса вольной борьбой.

Актуальность, новизна, педагогическая целесообразность

Новизна программы заключается в изменении структуры, согласно требованиям к дополнительным образовательным программам;  в обновлении содержания, включающего современный стиль вольной борьбы.

Актуальность  программы обусловлена необходимостью сохранения и укрепления здоровья, формирования навыков ЗОЖ у детей и подростков. Занятия  вольной борьбой выступают одними из стратегических задач физического воспитания детей и подростков. Эффективность их решения во многом зависит от субъективных факторов, и, прежде всего от личностного отношения к своему здоровью и образу жизни. Особо актуально решение этой задачи в подростковом возрасте, в период, когда ценностные отношения подростков к своему здоровью и здоровому поведению, начинают складываться в устойчивую систему.

Педагогическая целесообразность программы

В основе программы лежит идея формирования положительной мотивации к занятиям спортом, создания условий для реализации спортивного потенциала детей, организация занятости подростков в вечернее время, с целью изолирования их от негативного влияния улицы.

Программа составлена с учётом общедидактических принципов и ведущих положений педагогики, психологии, теории  и методики физического воспитания и развития  воспитанников. Предусмотрен комплексный подход к отбору программного содержания и методики проведения занятий по вольной борьбе.

Цели и задачи программы

Цель программы: удовлетворение индивидуальных потребностей обучающихся в занятиях по вольной борьбе, выявление, развитие и поддержка талантливых обучающихся, а также лиц, проявивших выдающиеся способности в данном виде физкультурно-спортивной деятельности, формирование духовно – нравственной, физически развитой и здоровой личности подростка средствами занятий вольной борьбой.

Цели программы

Цели и задачи программы

Цель программы: удовлетворение индивидуальных потребностей обучающихся в занятиях по вольной борьбе, выявление, развитие и поддержка талантливых обучающихся, а также лиц, проявивших выдающиеся способности в данном виде физкультурно-спортивной деятельности, формирование духовно – нравственной, физически развитой и здоровой личности подростка средствами занятий вольной борьбой.

Материально-техническая база

ковер, иаты, чучела